幼兒運動訓練把握成長黃金期--幼兒動作發展

轉貼自我的E政府-親子館 人格的養成在幼兒階段是一個關鍵期，因此幼兒教育不僅是終身發展的關鍵，亦是教育的基礎。小寶寶從出生後就會經常性地揮動手腳，並且做出臉部表情與扭動姿勢，直到一歲左右邁出他人生的第一步，小寶寶成長變化之快常常令父母驚訝，寶寶在一歲前的動作發展更是日後較精細動作的基礎，然而動作發展會影響知覺發展及認知功能的協調性，只要給予寶寶充分、適當的照顧，再透過適量的活動與刺激，相信小寶寶將會得到聰慧健康的發展。
小寶寶大動作（粗動作）發展 一歲前小寶寶的動作發展將會是日後許多動作的基礎，父母可以從寶寶一些關鍵的動作來了解他的發展，寶寶的大動作發展通常都是由頭部控制開始，接著才會陸續仰臥、翻身、坐立、趴爬、站與走。由於小寶寶剛開始學走的時候還沒辦法控制好速度，所以會舉高手張開腳讓自己維持平衡，等到越來越熟練後手的高度會越來越低，腳也不再張開過大。當寶寶走路姿勢穩定後就會漸漸開始試著蹲下來，然後再試著從地上站起來，小寶寶大約兩歲左右就會將走的技巧熟練，接著開始發展出跑與跳的動作，另外也會對上下樓梯感到興趣，一開始需要較多扶持，幾個月後會逐漸變成一步一階上下樓，通常寶寶會先學會上樓梯才會下樓梯，這段時間需要父母多費心協助，小寶寶才能在無安全顧慮下學會動作。
粗動作發展關鍵	動作發展時期說明
頭部控制	2~3個月的小寶寶抱直立時，寶寶的頭就可以自行轉來轉去到處看，將躺姿的小寶寶抱起來時，剛開始會垂在後面，3個月時寶寶的頭慢慢可以與身體成一直線，5~6個月大時寶寶的頭可以抬起，甚至可以用手將自己往上拉坐起來。剛出生的小寶寶放成趴的姿勢，通常會全身蜷曲在一起，頭偶爾可以抬一下子或轉向一邊。
仰臥姿勢發展	小寶寶平躺時，四肢彎曲頭常呈偏一邊的不對稱姿勢為主。四肢會自發性的隨意揮動，漸漸的動作增多且複雜，會比剛出生時複雜許多，且會越來越有目的性，像是伸手到嘴邊的動作會越趨熟練。小寶寶3~6個月躺著時兩腳會交替踢直動作，雙手會在胸前互碰。6~9個月寶寶的頭會抬離地面甚至會抓自己的腳玩。
翻身	小寶寶剛開始翻身只會翻一半，通常會先變成側躺再翻到仰臥，6個月大時通常會自己由仰臥到趴或由趴到仰臥，翻身很隨意。
坐立	在4~5個月前的小寶寶，如果抱成坐姿時，身體多還不太會挺直，在8週大時頭可以保持直立，直到16週時，身體才可以稍微挺直。5個月左右可以自己的手撐著坐，7個月可以放手坐，9~12個月會越坐越穩，甚至由躺姿自己坐起來也會身體向前後左右取物再回來而不倒。
趴與爬	3個月大的寶寶趴著時，頭可以抬90度，且可以用手肘撐著上半身，6個月後趴著時手可伸直，只剩肚子貼地，手腳都離地。小寶寶剛開始只會原地打轉，到8個月慢慢地會出現向前爬的動作，10個月時可以肚子離地爬。
站與走	6~7個月大後寶寶必須扶著站，腳才可以支撐大部分體重。9個月可以扶家具站，也會攀著大人或家具站起來，在9~12個月之間，漸漸越站越穩，並開始出現扶家具側移，也喜歡被牽著手到處走，起初需要牽著兩隻手，慢慢地牽一手也可以走得很好，一般一歲到一歲三個月左右，寶寶可以放手站與走。

臺大醫院　健康教育中心

小寶寶精細動作發展

小寶寶的精細動作需要有大動作的能力作為基礎才能發展，而且還要有正常的知覺發展與認知功能相互配合。寶寶在2~3個月大時，雙手多半是無目的隨意揮動，3~6個月時則開始會手握物品並且做出搖動，也因為開始會注意到外界事物，所以就會嘗試伸手碰觸物品，隨著動作日漸熟練會發展更精準的操作，像是翻轉、換手及撥弄等等。當小寶寶坐的能力已經發展出來，6個月開始就會想抓小東西，9個月時會發現小寶寶能夠用拇指與食指進行捏或抓的動作，甚至可以準確地放東西到容器中。父母可以藉由「兒童健康手冊」的發展診察項目來對照小寶寶的發展是否落在正常範圍內，也能透過下表的簡單參考作為觀察寶寶精細動作發展的指標，特別提醒此表只是參考指標，並非絕對標準，如有任何疑慮仍需請教小兒專科醫師或進一步檢查。

	寶寶年紀	精細動作進程		寶寶年紀	精細動作進程
	一個月	會反射性抓住放入手中之物品。		十一個月	會把小東西放入杯子或容器中。
	兩個月	眼睛隨物品移動可轉動90°以上。		滿一歲	以拇指和食指尖拿東西。
	三個月	雙手可移在胸前接觸。		一歲半	自動拿筆亂塗，仿照別人從瓶子裡倒出東西。
	四個月	可將用手抓住的物品送入嘴巴。		滿兩歲	會接球，會模仿畫橫線，可一頁一頁地翻薄書。
	五個月	兩手均可抓緊小物品。		兩歲半	疊高八塊積木，模仿畫直線不偏離30°。
	六個月	會敲打玩具。		滿三歲	模仿畫圓形，學習用小剪刀、但仍不會剪弧線。
	七個月	坐著時手會各拿一塊物品，並可將物品換手。		滿四歲	模仿畫十字架。
	八個月	手會像耙子抓東西。		滿五歲	模仿畫方形三角形。
	九個月	以拇指合併四指抓取物品，以食指碰觸或推東西。		滿六歲	模仿畫菱形。
	十個月	拍手，敲打物品。